jueves, 30 de abril de 2009

RECUPERADO FAVORABLEMENTE


CON "JAKO" LLEGANDO A CASA, VIVA EL AIRE!!!!

DESPUES DE QUE AYER COMPLETARA 45' DE RUNNING+2000M DE NATACION.....Y 45KM DE BICI "EXTRAS", HOY HE VUELTO A RODAR EN COMPAÑIA DE MI MECANICO Y AMIGO JACOBO. POR CULPA DE UN EXAGERADO AIRE NO HEMOS PODIDO HACER UNA BUENA ETAPA PERO BUENO.......MENOS DA UNA PIEDRA!!! TAMBIEN HE NADADO 1500M EXPRESS YA QUE ME HE DORMIDO.

MAÑANA VUELTA A LA COMPETICION!!!! GRAN FONDO DE OLIVA, 16KM, ESPERO QUE NO SE ME HAGAN MUY LARGOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SALU2!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

martes, 28 de abril de 2009

VALIO LA PENA.......VUELVO A SER FINISHER!!




LA RAZON POR LA QUE SEGUIR...


NO SOY DE ESCRIBIR CRONICAS SINO QUE MAS BIEN VIVENCIAS Y SENSACIONES POST-COMPETICION.



EN PRIMER LUGAR DAR LAS GRACIAS A TODA LA GENTE QUE ME APOYA Y ME ANIMA A SEGUIR EN ESTO. EN ESPECIAL A MI MUJER Y A MI HIJA, A MIS PADRES Y HERMANOS, CUÑAOS Y TAMBIEN A LOS GRANDES AMIGOS QUE SIEMPRE ESTAN AHI CUANDO LOS NECESITAS.



MENCION ESPECIAL PARA GEORGE QUE ME ACOMPAÑO EN ESTA AVENTURA Y NO PARO DE ANIMARME, MUCHAS GRACIAS GARRINCHILLA!!!!


IMPRESIONANTE GEORGE, TE SALISTE!!!!!

TRAS LLEGAR A ELCHE EL SABADO A MEDIODIA, GEORGE Y YO NOS DISPUSIMOS A DAR UNA VUELTECITA POR EL CIRCUITO CICLISTA, PRONTO NOS DIMOS CUENTA QUE SERIA "DURO" SI LAS CONDICIONES DE AIRE NO RESPETABAN. TRAS VOLVER AL HOTEL NOS CALZAMOS LAS ZAPAS CON LA INTENCION DE SOLTAR PIERNAS Y TROTAR 30'........JAJAJAJA A LOS 5' YA IBAMOS ANDANDO Y NOS PARABAMOS A ESTIRAR EN CUALQUIER BORDILLO!!!!!!!

POR LA TARDE, RECOGIDA DE DORSAL, CHARLA TECNICA Y CENA DE LA PASTA. APROVECHE PARA CONOCER PERSONALMENTE A MIKEL ANGEL, UN AUTENTICO CRACK QUE SE MARCARIA UN CARRERON EL DIA SIGUIENTE. PRONTO AL HOTEL Y A DORMIR.

SIN DARNOS CUENTA YA ESTAMOS METIDOS DE LLENO EN LA CARRERA, DESAYUNO RAPIDO Y PARA ARENALES. NO ESTOY NADA NERVIOSO, TAMPOCO TENIA MUCHOS MOTIVOS. MI REFERENCIA SE BASABA EN EL TRI DE LISBOA DEL AÑO PASADO, DONDE ACABE EN 4H54' SUPERCONTENTO, PERO HACIA UNA AÑO EXACTO QUE NO HABIA VUELTO HACER NINGUN TRIATLON.

BOXES,SALUDOS,NEOPRENO.....TODO PASA MUY RAPIDO Y CUANDO ME QUIERO DAR CUENTA ESTOY CALENTANDO EN LAS MAGNIFICAS AGUAS EDETANAS-ALICANTINAS. VEO A FRAN(CARPIANO) Y NOS HECHAMOS UNAS RISAS. FOTOS DE RIGOR Y TODO LISTO, ESTO VA A EMPEZAR.

LA DE OSTIAS QUE ME LLEVE NI OS LO IMAGINAIS, SI NO LLEGA A SER PORQUE SE QUE MI FAMILY SE HABIA PEGADO UN MADRUGON DE NARICES, ANTES DE LLEGAR A LA PRIMERA BOYA ME VUELVO PARA CASA,BUFFFFF!!!!

NATACION SIN MAS, 37'21'' HAY QUE NADAR MEJOR.

T1 BASTANTE RAPIDA Y A VOLAR.....O AL MENOS ESO ME CREIA YO. LAS SENSACIONES EN LA BICI NO ACABARON DE SER BUENAS, MUCHO AIRE Y POCO ACOPLADO.....ECHE DE MENOS A MI P2C. DIGAMOS QUE FUI "CONFORMISTA" Y NO ME EXIGI LO QUE HUBIERA/ESE DESEADO, 3H9'55''.....MUY MEJORABLE.

T2 BASTANTE RAPIDA TAMBIEN Y A CORRER!!! LA VERDAD ES QUE NO SE ME HIZO PESADA LA MEDIA, LAS PIERNAS RESPONDIERON PESE A LAS ESCALERITAS Y ASIMILABA BIEN LA BEBIDA Y LA COMIDA PERO...... NO PODIA CORRER MAS RAPIDO. 1H48'28'' Y 5H35'44'' PARA EL TOTAL. ME ENCANTO CORRER CON MI HIJA POR ESA ALFROMBA ROJA, QUE LE COLGARAN LA MEDALLA A ELLA, LOS BESOS DE MI MUJER,MI PADRE, MIS HERMANAS ARANCHA Y MARIAMPARO, MI CUÑADO RAUL,MI GRAN AMIGO GEORGE Y TAMBIEN MI GRAN AMIGO FOLGADO. SALUDOS TAMBIEN CON LOS "PROS" SANTI,KIKE Y JAVI, MARCANDOSE UNOS CARRERONES DE AUPA, SUBIENDO AL PODIUM LOS DOS HERMANOS PESE A LOS PROBLEMAS GASTROINTESTINALES DE SANTI,JEJEJEJE. ME ALEGRE DE CONOCER PERSONALMENTE A MICHI, AL QUE VI ENTRAR CON SUS HIJOS Y ME DIO UN SUBIDON.

QUIERO MOSTRAR DESDE MI HUMILDE BLOG MI GRAN RESPETO Y ADMIRACION POR TODOS Y CADA UNO DE LOS VOLUNTARIOS DE ESTE MAGNIFICO TRIATLON, DIRIGIDOS POR UN GRAN XIMO RUPERT, ENHORABUENA A TODOS!!!!!!

EN RESUMEN ESTOY CONTENTO DE HABER VUELTO A COMPETIR EN ALGO QUE ME ENCANTA Y ESPERO PUEDA HACER MUCHOS AÑOS. AHORA TOCA APLICARSE QUE EN POCO MENOS DE UN MES ESTOY METIDO EN OTRO TRI, ESTA VEZ EN EL MARESME Y CON 2000 PERSONAS!!!!!

jueves, 23 de abril de 2009

NADA GRAVE




TRAS MI VISITA AL TRAUMA, POR SUPUESTO HE CORRIDO 1H ANTES DE IR PARA PROBAR EL ESTADO DEL TOBILLO, A DESCARTADO ALGO GRAVE Y SIMPLEMENTE ES UNA INFLAMACION EN EL LIGAMENTO. POR SI ACASO, RESONANCIA Y PLACAS.
YA QUEDA MENOS PARA EL DOMINGO, QUE GANAS!!!!! PARECE QUE HARA MAL TIEMPO.......QUE MAS DA, LO IMPORTANTE SERA ESTAR ALLI Y DISFRUTAR.
MENCION ESPECIAL A LA "ESCALADA" QUE TENDREMOS QUE HACER EN CADA UNA DE LAS VUELTAS DE CARRERA A PIE, YUHUUUUU, QUIEN DIJO MIEDO?¿?¿?JAJAJAJA

ESPERO QUE TRIUNFE EL BUEN AMBIENTE

miércoles, 22 de abril de 2009

POR QUE????



POR QUE DESPUES DE UNA PREPARACION SIN APENAS MOLESTIAS AHORA, A 3 DIAS DEL PRIMER OBJETIVO DEL AÑO, ME MOLESTA-DUELE EL MALDITO TOBILLO???
LA VERDAD ES QUE NO ME PREOCUPA EN EXCESO, YA QUE HE PROBADO A CORRER Y ES SOPORTABLE Y ESTE MEDIODIA PROBARE CON LA BICI Y ESPERO QUE TAMBIEN SE PUEDA SOPORTAR PERO ES REALMENTE UNA GRAN PUTADA QUE NO PUEDA ESTAR CENTRADO POR UNAS MOLESTIAS. AFRONTO LA CARRERA CON OPTIMISMO PERO TAMBIEN CON RESPETO, VEREMOS QUE PASA!!!
DE MOMENTO ESTA SEMANA SERA SUAVE Y SI EL TOBILLO ME LO PERMITE ENTRENARE TAL Y COMO LO TENGO PROGRAMADO, POR SI ACASO MAÑANA VISITA AL TRAUMA PARA VERIFICAR QUE NO SEA NADA GRAVE.

VAMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

lunes, 20 de abril de 2009

T&T(TRANSICION DAY + TRIALERAS DAY)

AYER 45KM DE BTT EN COMPAÑIA DE JUANJO + 50' DE RUNNING.
JUANJO!!PORQUE CORRES TAN RAPIDO!!!
HOY, DIA DE TRIALERAS. ESTA VEZ ACOMPAÑADO DE SANTI Y JUANJO. MENCION ESPECIAL A ESTE ULTIMO, QUE HA VENIDO CON SU ORANGE DE DESCENSO Y NOS HA DELEITADO CON BAJADAS ESPECTACULARES.....Y ALGUN QUE OTRO SUSTO!!!
POR LA TARDE ME HE IDO, ACOMPAÑADO DE EL PRIMO Y GEORGE A CORRER 1H CON ALGUN "RECALENTON". UN BUEN DIA!

SANTI Y YO.

TALEGAZO!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SALU2

sábado, 18 de abril de 2009

MENUDA ETAPA!!

DESPUES DE AYER HACER SOLO 50' DE ELIPTICA + CASI 1000KM DE COCHE, HOY ME HE AVENTURADO A HACER UNA ETAPA QUE LLEVABA YA ALGUN TIEMPO PENSANDO.
A LAS 7:15 YA ESTABA DANDO PEDALES DIRECCION GATOVA, SUBIDA AL PICO XIRIVILLA Y, TRAS LA BAJADA, DIRECCION COVA SANTA. SIN DUDA ES EL TRAMO MAS PESTOSO, SUBIDA A COVA SANTA Y DIRECCION ALCUBLAS. DE ALCUBLAS A LLIRIA PRACTICAMENTE VUELAS POR ENCIMA DE 40KM/H SIN DESGASTARTE MUCHO. VUELTA PARA MARINES, BETERA Y POR ULTIMO LAS CANTERAS. DE VUELTA HE SUFRIDO UN AIRE EN CONTRA ACOJONANTE SUMADO A UN POCO DE LLUVIA, IDEAL PARA VOLVER A CASA. EN TOTAL 6H20' DE PEDALEO CON 1950M DE DESNIVEL ACUMULADO PARA 170KM. SENSACIONES BUENAS MENOS AL FINAL QUE HE LLEGADO A CASA TOTALMENTE VACIO.

A TOPEEE!!!!!!!!!

jueves, 16 de abril de 2009

MAS O MENOS BIEN

HOY HE SACADO UN PAR DE BUENOS ENTRENOS. AL MEDIODIA NATACION CON EL NEOPRENO, INTENTANDO ACOPLARME A EL, 2 X 1000M.
POR LA TARDE,JUNTO A MI AMIGUETE GEORGE, 1H20' DE RUNNING MUY SUAVE.......DEMASIADO SUAVE QUIZA! NOS HEMOS CRUZADO CON FOLGADO, BUF COMO ESTAS DE FUERTE MAKINA!!!!

TRISALU2!

miércoles, 15 de abril de 2009

LAS ANTENAS 5.0


ALGUN DIA.........

BUFFF!!! QUE DIA TAN FRENETICO AYER. POR LA MAÑANA SESION DE GYM FUERZA RESISTENCIA Y AL MEDIODIA 2000M NATACION 1000CTO(17'43'') + 20 X 50M. DESPUES DE COMER 1H DE RUNNING Y VUELTA AL TAJO.
HOY HE BATIDO UN RECORD PERSONAL, TENIA PREVISTO SALIR DE TEMPRANO EN BICI PERO NO TENIA CLARO CON CUAL YA QUE ANOCHE EMPEZO A LLOVER. CUANDO ME HE LEVANTADO A LAS 6:45 NO LLOVIA PERO HACIA UN INCOMODO AIRE...ASI QUE HE OPTADO POR LA BTT. COMO NO QUERIA ALEJARME MUCHO ME HE DIRIGIDO A NUESTRAS PRECIADAS "ANTENAS" Y ME HE DEDICADO A SUBIR Y BAJAR, HASTA 5 VECES!!! LA ULTIMA VEZ QUE LAS HICE FUERON 4 Y NO DESDE ABAJO DEL TODO.
EN TOTAL 1H45' Y CASI 1000M DE DESNIVEL ACUMULADO. BIEN!!!!!!!!!

SALU2

lunes, 13 de abril de 2009

TRIALERAS DAY


VERIFICANDO EL TERRENO....MENUDA TRIALERA!!!!


TRAS BAJAR CON EXITO!!!!!!
"CHUSCARRANDOME" AL SOL EN EL RIO TURIA.


QUE FANTASTICO DIA!!
ESTA MAÑANA, ACOMPAÑADO DE MI AMIGO "EL PELO", HE DISFRUTADO COMO NUNCA DE ALGO QUE NUNCA PENSARIA QUE ME ACABARIA GUSTANDO.....LAS TRIALERAS. ME CONSIDERO UN MIEDOSO BAJANDO PERO HOY ME HE QUITADO LOS MIEDOS Y, ESO SI, CON UNA HORQUILLA EN CONDICIONES Y UNOS BUENOS FRENOS HE MEJORADO EN LAS CONTINUAS TRIALERAS. TAN SOLO 26KM EN 2H15' PERO HA SIDO GENIAL.
LUEGO OTRO BUEN DIA PASCUERO, YA CONTROLANDO A TOPE LA COMIDA, EN LAS QUE EL SOL HA HECHO MELLA EN MI PIEL Y ME HE "CHUSCARRADO"!JEJEJEJE.

SE ACABARON LAS PASCUAS........A CURRAR!!!!
SALU2

domingo, 12 de abril de 2009

CASI BUENA SALIDA

HOY ME HE PUESTO A DAR PEDALES A LAS 7:15 PARA INTENTAR COMPLETAR 4H ANTES DE IRME A CUMPLIR CON MIS COMPROMISOS PASCUEROS.
RITMO FUERTE DESDE EL PRINCIPIO, ME HE CRUZADO CON QUIQUE CON EL QUE HE COMPLETADO PARTE DEL RECORRIDO, LUEGO LO HE ALARGADO CON TAN BUENA SUERTE QUE UN RADIO DE LA RUEDA TRASERA HA SALIDO POR LOS AIRES. VUELTA A CASA MAS TRANQUILO Y "FRENADO" CADA VEZ QUE LA RUEDA GIRABA. AL FINAL 3H50' PARA 100KM CLAVADOS, BUFFFFFFFFFFF!!!!!!!
OTRO DIA DE TORRA CON LOS AMIGOS, ESTA VEZ HE CONSEGUIDO CONTROLARME CON LA CERVEZA Y NO EXCEDERME PERO AUN ASI TENGO EL ESTOMAGO.......KO.

TOMORROW MORE&MORE!!!

sábado, 11 de abril de 2009

RUNNING & FRIENDS

ESTA MAÑANA, ACOMPAÑANDO DE UNA SUAVE LLUVIA, HE COMPLETADO 1H35' DE RUNNING QUE ME HA SENTADO DE MARAVILLA.
EL RESTO DE DIA LO HE PASADO CON LOS AMIGACHOS DE "TORRA", LO DE SIEMPRE, MUCHA CERVEZA(ESTA VEZ MEZCLADA CON LIMON, LO QUE NO HA IMPEDIDO QUE COGIERA UN PEDETE GRACIOSO) Y CARNE A LA BRASA CON UN SUCULENTO AJOACEITE CASERO, COMO DIOS MANDA. AHORA MISMO, A LAS 22:30, TODAVIA ESTOY HINCHADO Y EL AJOACEITE SIGUE DEMOSTRANDO TODO SU PODER.....JEJEJEJE.
A VER SI MAÑANA NO LLUEVE Y COMPLETO UNA BUENA ETAPA!

SALU2!!!!!

P.D: MI HERMANA PEQUEÑA SE LO HA CURRADO Y ME HA CONSEGUIDO UNAS OAKLEY RADAR!!!!!!!!!! I LOVE YOU SISTER!!!!!!!

viernes, 10 de abril de 2009

MAS BTT!!!!!!!!!!!!

HOY, OBLIGADO POR UNAS OSCURAS NUBES Y ALGO DE LLOVIZNA MATUTINA, E OPTADO POR SALIR DENUEVO CON LA BTT ESTA VEZ ACOMPAÑADO DE MI VECINO TONI,FERNANDO Y RAFA. RITMO "ALEGRE" PARA 35KM + 40' RUNNING SUAVE.

POCO MAS............

jueves, 9 de abril de 2009

BTT!!!!!!!!!!

HOY NO HE PODIDO SALIR CON LA PEÑA, ASI PUES ESTA TARDE, DESPUES DE PASAR EL DIA EN LA PLAYA, HE SALIDO CON MI AMIGO SANTI A DAR UNA VUELTECITA CON LA BTT Y ASI PROBAR LAS NUEVAS MODIFICACIONES.
NOS HAN SALIDO 52KM, BUENAS SENSACIONES CON LA HORQUILLA Y LOS FRENOS.....POCO A POCO VOY DEJANDO DECENTE LA SPECIALIZED.
MAÑANA TOCA SUMAR CON LA CERVELO Y SI PUEDO.....................NADAR EN EL MAR!!!

SALU2!!!!!!!

miércoles, 8 de abril de 2009

RE-BLOGEANDO

BUFFF!!!! CASI UNA SEMANA SIN ESCRIBIR Y NO POR FALTA DE TIEMPO, NI DE GANAS....

EL FIN DE SEMANA PASADO LO PASE CON UNOS NUMEROS BASTANTE ACEPTABLES.

SABADO: 135KM CON 1700M DE DESNIVEL. NATACION 2000M CON NEOPRENO EN PISCINA,JOER QUE CALOR!!!!
DOMINGO: 80-85KM + TRANSICION DE 50' PARA 10KM CON MI AMIGUETE JUANJO.

ESTA SEMANA ESTA SIENDO ALGO RARA, PUES LLEVO UNA DESORGANIZACION IMPORTANTE.

LUNES: SESION DE GYM + 1500M NATACION SUAVES.
MARTES: 1H20' DE RODILLO....Y GRACIAS.
MERCOLES: 1H DE ELIPTICA + SESION DE GYM.

HOY...........YA VEREMOS!

SALU2

viernes, 3 de abril de 2009

VAYA TOALLA!!!!!!

IMPENSABLE QUE ESTA SEMANA PUDIERA SACAR LAS HORAS DE ENTRENO PERO DE MOMENTO VOY CUMPLIENDO, AHORA TOCA REPONER FUERZAS PARA UN FINDE INTENSO CON "ETAPON" MAÑANA Y TRANSICION EL DOMINGO.....A VER QUE TAL!!!
ESTOY A TOPE!!!!!!!!!!!