DESASTRA2

ASI SOY, BASTANTE DESASTRA2.

AYER VOLVI A LA CARGA AUNQUE MUY SUAVESITO. SESION DE GYM + 1000M DE NATACION.

HOY, APROVECHANDO 1H LIBRE, HE SALIDO CON LA BTT Y ME HE SUBIDO A "LAS ANTENAS" PARA SOLTAR PIERNAS......JEJEJE.

POCO MAS PUEDO CONTAR, A SI, QUE SON LAS 22:20 Y ME PIRO A DORMIR!!!!!!!!!!!

SALU2

RECUPERANDO.....................

Ayer estaba algo tocado de patas, el descanso era obligado. Hoy ya me encontraba algo mejor, he salido a trotar 25' muy suaves y ahora queria ir a nadar algo pero.............me voy a la cama!!!!!!!

Salu2

FINISHER!!!!!!!

OTRO MEDIO IRONMAN MAS AL SACO, OTRO MEDIO IRONMAN CON UN SABOR ESPECIAL, OTRO MEDIO IRONMAN DONDE HE APRENDIDO MAS DE MI, OTRO MEDIO IRONMAN DONDE ME HAN ACOMPAÑADO PERSONAS MUY ESPECIALES, EN DEFINITIVA, OTRO FIN DE SEMANA ESPECIAL.

5H08', REBAJANDO EL TIEMPO DEL AÑO PASADO EN CASI 30', PERO CON LA SENSACION DE QUE ESTE AÑO EN GENERAL LOS CIRCUITOS ERAN MAS DUROS.

ENTRE MIS ACOMPAÑANTES DESTACABLES LAS ACTUACIONES DE VICTOR, 4H52' PRIMER CLASIFICADO SUB 23 ADEMAS DE HACER EL MEJOR PARCIAL DE BICI(ENTRE LOS NO ELITE), GEORGE, 5H13' EN SU DEBUT EN DISTANCIA MEDIO IRONMAN Y EL GRAN ANGEL, EN SU DEBUT EN CUALQUIER DISTANCIA TRIATLETICA, SE METIO 5H25'.....MENUDO CRACK!!!!!!!!!

ME ALEGRE MUCHO DE VOLVER A VER A MIKEL ANGEL, QUE TAMBIEN HIZO UNA MUY BUENA CARRERA Y SEGURO SE SALE EN LANZAROTE AL IGUAL QUE FRAN Y MICHI.......SOIS UNOS CRACK'S!!!!!!!!!!!!!!!!

AGRADECER A "MIS CHICAS" SU COMPAÑIA Y ANIMOS, AL IGUAL QUE A TODAS LAS PERSONAS QUE HAN CONSEGUIDO HACER DE ESTE FINDE UN FINDE PERFECTO.

GRACIAS!!!!!!

WE LOVE TRI............FOREVER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

NADAR EN EL MAR

NO SE SI HAY ALGO MEJOR QUE NADAR EN EL MAR, UNA GRAN E INMENSA LONA DE AGUA.

HOY HE IDO CON JORGE A NADAR UNA RATO AL MAR, ALREDEDOR DE 35', BUENAS SENSACIONES YA QUE CON ESTE NEOPRENO QUE LLEVO AHORA NO TENGO TANTA PRESION SOBRE LOS HOMBROS Y NO SE ME FATIGAN TANTO.

INTANTARE HACER UNA BUENA NATACION PESE A QUE A SIDO LA DISCIPLINA QUE PEOR HE LLEVADO DURANTE ESTAS ULTIMAS SEMANAS.

SALU2

CASI..............

HOY SOLO 1H15' DE BICI PARA 40KM. TENIA PLANEADO NADAR EN EL MAR DESPUES DEL TRABAJO PERO SE ME HE HECHO BASTANTE TARDE..............LO INTENTARE MAÑANA!!!!!!

YA QUEDA MENOS, BUFFFF QUE GANAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

TRI-SALUDOS!!!!!!!!!!!

LOCURAS TRANSITORIAS!!!!

VAYA DIA AYER, TENIAMOS PENSADO UN TRI ENTRENO QUE SE QUEDO EN EL INTENTO, CUMPLIENDO CON LA BICI(HASTA QUE REVENTE EL TUBULAR) Y SUFRIENDO LAS INCLEMENCIAS DEL TIEMPO NADANDO EN EL MAR. GRACIAS A VICTOR PASE UNA MAÑANA GENIAL.

HOY YA HEMOS EMPEZADO CON LA DESCARGA O TAPPERING, TAN SOLO 50' CORRIENDO MUY SUAVE PARA 9'5KM.

POCO MAS, EL GRAN DIA SE ACERCA.

SALU2

TAMBORES DE GUERRA

YA SUENAN LOS TAMBORES DE GUERRA, EN TAN SOLO 8 DIAS NOS ENFRENTAREMOS AL PRIMER OBJETIVO( Y CASI EL UNICO ) DE ESTA TEMPORADA, EL MEDIOI IRONMAN DE ELCHE.
TRAS UN PAR DE DIAS CON ENTRENOS SUAVES Y ASEQUIBLES, MAÑANA INTENTAREMOS, SI EL TIEMPO LO PERMITE, COMPLETAR UN BUEN ENTRENO DE TRANSICION.
EL TRABAJO YA ESTA HECHO, AHORA SOLO QUEDA ESPERAR.....

SALU2

BUEN ENTRENO!!!!

ESTA MAÑANA HE IDO A LA PISCINA A CUMPLIR CON LOS METROS DE AYER. 500M CTO + 2 X (3 X 300M) RITMOS SUAVE-MEDIO-INTENSO + 500 SUAVES.

ESTA TARDE, CON GEORGE, PEQUE Y FOLGUI, TRAS CALENTAR 20' NOS HEMOS METIDO 2 X 3000M EN 12' Y 12'40'' Y UN 2000 EN 7'10'', VAMOS, QUE NO ESTA MAL!!!!!!!

ME VOY A DORMIR QUE MAÑANA TOCA MADRUGAR PARA 2H DE RODILLO!!!!!!!!!!!!!!!!!

SALU2

HOY, MEJOR DESCANSO

HOY TENIA PENSADO CUMPLIR CON EL ENTRENO DE NATACION, PERO EL MAL TIEMPO Y LA FATIGA ACUMULADA ME HAN EMPUJADO A DESCANSAR.

LA CUENTA ATRAS ESTA EN MARCHA Y AHORA SOLO SE RESPIRA UNA COSA......................TRIATLON!!!!!!

SALU2

REGENERACION!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

EMPEZARE POR DECIR QUE HE DE CAMBIAR EL CHIP EN ALGUNOS ASPECTOS.....SOBRETODO BLOGUEROS.

SIEMPRE ME HA GUSTADO ESTE ESPACIO, LOS BLOGS QUE SIGO, PERO POR UN MOTIVO O POR OTRO SIEMPRE TENGO UNA ESPECIE DE PEREZA A LA HORA DE ACTUALIZAR ENTRADAS, MAS BIEN POR NO SABER QUE CONTAR QUE POR NO TENER GANAS DE HACERLO.

AHORA(UNA VEZ MAS) QUIERO INTENTAR VOLVER A HACERLO ALGO ESPECIAL, CONTAR CADA DIA COMO VOY, MIS SENSACIONES, MIS RETOS....

UNA DE LAS NOTICIAS MAS GENIALES QUE PUEDO DAR ES MI FUTURA PATERNIDAD, PARA NOSOTROS MUY DESEADA, DE LA QUE SERA NUESTRA SEGUNDA HIJA.

POR LO DEPORTIVO, ESTOY EN EL QUE CREO ES UNO DE LOS MEJORES MOMENTOS DE FORMA DESDE QUE INICIE MI PERICLO TRIATLETICO. MI MOTIVACION ES UNA AUTENTICA MONTAÑA RUSA, CON MOMENTOS MUY BUENOS Y OTROS NO TANTO, PERO CONSIGUIENDO SIEMPRE EL MINIMO DE CONCENTRACION PARA TIRARLO TODO PARA ALANTE.

AHORA TAN SOLO NOS QUEDAN DOS SEMANAS PARA ELCHE, ESPERO PODER COMPLETAR UNA BUENA CARRERA.

ADJUNTO FOTOS DE LOS ULTIMOS MESES, VARIADAS.

SALU2!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!