I DUATLON RIBARROJA

EL PROXIMO SABADO DIA 6 DE NOVIEMBRE DEBUTAREMOS EN RIBARROJA CON EL PRIMER DUATLON CROSS, YO FORMO PARTE DE LA ORGANIZACION ASI QUE DESDE AQUI, A LOS QUE LEEIS MI BLOG OS INVITO A QUE PARTICIPEIS Y DISFRUTEIS DE ESTE GRAN DUATLON QUE NO DEJARA INDIFERENTE A NADIE.

ANIMO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

PERCANCE!!!!!!!!!!!!!!!!

PUES TRAS UN FINDE NORMALITO, SABADO 2H15' DE BTT CON RAFA Y DOMINGO 1H15' DE TRAIL RUNNING, AYER, TUVE LA MALA SUERTE DE HACERME UN CORTE EN UN DEDO Y JODERME ASI TODA LA SEMANA DE NATACION. FUE TRABAJANDO, MALA SUERTE TOTAL, PERO GRACIAS A DIOS FUE "SOLO" UN CORTE.

PARTE MEDICO: EN PRINCIPIO QUERIAN PONERME 2 PUNTOS, LUEGO, TRAS UN LARGA NEGOCIACION, UNAS TIRITAS DE ESTAS ESPECIALES PARA QUE CICATRICE BIEN. 7 DIAS SIN MOJAR EL DEDO Y CURAS CADA DOS DIAS...........JOER!!!!!!!!!!!!

SALU2

SUPERMOTIVACION!!!!

XAVI,YO, MARCEL ZAMORA Y GEORGE!!

HOY HA SIDO UN BUEN DIA, PESAS POR LA MAÑANA Y AL MEDIODIA 2200M DE NATACION TRABAJANDO CON EL MINIMO DE BRAZADAS.

POR LA TARDE HEMOS IDO A LA IINAGURACION DE UNA NUEVA TIENDA DE TRIATLON EN VALENCIA, PASSATGE SPORT, CON LA PRESENCIA DE DOS CRACKS, XAVI LLOBET Y MARCEL ZAMORA, CON ESTE ULTIMO HEMOS TENIDO LA GRAN OPORTUNIDAD DE CHARLAR UN RATO Y HA SIDO GENIAL, ME HA SORPRENDIDO LO "NORMAL" QUE ES EN REALIDAD, AGRADABLE Y NADA PREPOTENTE, YA ME CAIA BIEN ANTES, AHORA ME CAE MUCHO MEJOR!!! QUE CRACK!!!!!!

TRISALUDOS

Pajarraco....

Tras completar ayer los entrenos programados y reunirnos en petit comité para atar cabos de cara al duatlon de Ribarroja, hoy no ge podido madrugar y el entreno de gym lo he postpuesto para después de comer. Por una mala gestión alimenticia(muchas horas sin pegar bocado) con un plátano y una manzana me he ido a intentar cumplir el entreno de running pero, las fuerzas no acompañaban y tras 25' me ha tocado comerme una naranja porque llevaba un globo descomunal, así que, andandito como dice mi hija para casa. Reposición gastronómica y para el gym.
Positivo.....ya me conozco algo mas......

Salu2

SUMANDO

AHI ESTAMOS, COMPLETANDO ENTRENOS, DISCIPLINADO, SUMANDO.

HOY 2400M DE NATACION, CON MUCHA TECNICA, SEGUIDA UNA SESION DE 2 CIRCUITOS DE PESAS Y POR LA TARDE, 1H PARA 32KM CON LA CABRA HACIENDO SERIES........LA COSA PARECE QUE EMPIEZA A FUNCIONAR!!!!

SALU2

MI AVIONCITO LEREEEEEEEE!!!!!!!

A falta de las bielas con SRM (medidor de potencia), y el sillin, que ya lo tengo cambiado falta actualizar las fotos, esta sera mi bici para esta temporada. Ahh, falta tambien el x-lab para llevar los bidones!!

Espero poder adaptarme pronto a ella, la posicion es bastante radical pero lo que he entrenado con ella hasta el momento, no me ha parecido nada incomoda.

Trisaludos!!!!!!!!!!!!

MUY MUY FELIZ!!!!!!!!!!!!!!!!

POR QUE NO VOLVER A EMPEZAR???

Pues tras el brutal abandono de el blog, hoy he decidido retomarlo como diario de entrenos de cara al gran objetivo 2011 que no es otro que el IRONMAN DE LANZAROTE.

Parte de la culpa la tiene el pasado IRONMAN DE HAWAI, que segui en directo y me motivo hasta limites insospechados. Impossible is nothing, todos soñamos con estar algun dia alli, rodeado de pros, como le dije a my friend & new coach......maybe, one day........

Ahora soy mas feliz que una perdiz, pese a estar completamente fuera de forma y padecer una lumbalgia que no acabo de recuperar, he sido papa por 2ª vez y eso me ha llenado de ilusion.

Ahora vuelvo a estar "conectado", solo queda entrenar!!!!!!!!!!!!!!!