FIN DE LA 2ª SEMANA DE CARGA

VOY A HACEER UN PEQUEÑO RESUMEN DE LO ACAECIDO DURANTE ESTA LARGA Y DURA SEMANA DE ENTRENAMIENTO.

LUNES: RODILLO 45´MIN PARA HACER 23 KM. POR LA NOCHE CURSO DE NATACIÓN 1.000 M

MARTES: CORRO 50´ PERO EN CINTA (QUE ABURRIMIENTO!!!). LA LLUVIA ES LO QUE TIENE. ME SALEN 9,5 KM.

MIERCOLES: VUELTA AL RODILLO, 35´PARA UN TOTAL DE 15 KM.POR LA NOCHE CURSO DE NATACIÓN 1.000 M (VOY DE PUTO CULO DESDE QUE ME HAN CAMBIADO DE GRUPO).

JUEVES: COMO YA HA ESCRITO ANDRES SERIES DESPUES DE 40´DE CARRERA CONTINUA. CON LA PEQUEÑA SALVEDAD DE QUE YO CORRI A 140 PPM Y REALIZÉ "TAN SÓLO" 8 SERIES DE 400 M. POR CIERTO ANDRES ME ENGAÑASTE EN LAS DOS ÚLTIMAS, REBAJANDO SUSTANCIALMENTE TUS REGISTROS.

VIERNES: EXCELENTE ETAPA DE BICI, CON EL ESTORBO DEL IMPORTANTE VIENTO EN CONTRA, QUE HIZO QUE SE ENDURECIESE LA ETAPA. AL FINAL UN TOTAL DE 88 KM.

SABADO: 59 KM DE BICI DE CARRETERA DE TRANQUI Y 50´DE TRANSICIÓN PARA UNOS 10 KM APROXIMADAMENTE.

DOMINGO: EL SUMUM DE LA CARRERA CONTINUA, EN MI VIDA CREÍ QUE LLEGARÍA A CORRER TANTO. 1H 50´DE CARRERA CONTINUA PARA UN TOTAL DE 22,2 KM A UNA MEDIA APROXIMADA DE 145 PPM.

ESPERO CON ANSI MI TERCERA SEMANA PARA AFRONTAR POR FIN LA DE DESCARGA QUE FALTA NOS HACE A AMBOS COMPAÑERO.

CUELGO FOTOS DE 4 CRACKS DEL DEPORTE MUNDIAL. A VER SI NOS MOTIVAMOS UN POQUITO CON EL TEMA DE LA PISCINA.