TRAS SUPERAR LOS ULTIMOS DIAS DE ENTRENOS HE DECIDIDO CONCENTRARME EN LA CARRERA DEL DOMINGO DESDE HOY MISMO, ALGO QUE NISIQUIERA HACIA CUANDO JUGABA AL FUTBOL.
AYER BUEN ENTRENO DE TRANSICIONES 1H BIKE + 5KM RUNNING X 2.
HOY HE COMPLETADO 10KM DE RUNNING AL MEDIODIA Y ESTA TARDE HE COMPARTIDO PISCINA CON KIKE AUNQUE SOLO HAYAN SIDO 1000M.
SENCILLAMENTE PRECIOSA....................
2 comentarios:
lo del X2 de las transiciones, quiere decir dos veces el mismo ejercicio, verdad??? y eso funciona?? veo que lo hace mucha gente, pero eso en carrera no pasa ya que solo transicionas una vez...
SI ROBERT, TIENES RAZON. YO ENTRENO TODAS LAS SEMANAS 2 DIAS DE TRANSICIONES, UNO DOBLE Y EL OTRO NORMAL. A MI ME VA FENOMENAL, TAMBIEN SUPONGO QUE AL SER UN PRINCIPIANTE EN LA MATERIA ES MAS NECESARIO PRACTICAR-ENTRENAR MUCHO LAS TRANSICIONES.
UN SALUDO!!
Publicar un comentario