PELO, AMPARO, LA CUMPLEAÑERA Y SARA
MI GRAN AMIGO FRAN Y YO
TRAS EL "DESCANSO-MASAJE-RESONANCIA" DEL LUNES, EL MARTES SALI A CORRER JUNTO CON MI AMIGO SANTI. 40' A RITMO MUY MUY SUAVE(127 PULS DE MEDIA), ES LO QUE TOCA. DESPUES ESTUVIMOS EN EL CUMPLE DE SEFA, QUE NOS INVITO A UNA EXQUISITA TARTA DE CHOCOLATE QUE CREO PREPARARON CAROL Y REBEKA, MUCHAS RISAS Y PRONTO A DORMIR QUE HOY TENIA QUE MADRUGAR.
HOY TRAS RECORRER CASI 800KM DE COCHE ME HE IDO AL GYM. 15' CALENTAMIENTO(SPININBIKE) CIRCUITO X 4,BUFFF!!!! QUE CONGESTION!!!! 15'+ DE SPININBIKE Y 1200M DE NATACION. TRAS LA PALIZA ME HE QUEDADO FLOTANDO EN EL JACUZZI.
ESTA NOCHE HABLA JOSEF EN EL LARGUERO!!!!!!!!!!
2 comentarios:
Que paliza de coche Andres!!! Eso es peor que entrenar duro, Felicidades para la cumpleañera!!! Good Bye Lisboa's finisher!!
lo mejor de ese descanso seguro que ha sido la tarta de chocolate!!
felicidades para la cumpleañera!
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