LISBOA SE ACERCA, HAY QUE PONERSE LAS PILAS!
TRAS EL FIN DE SEMANA ME HAN QUEDADO MUY BUENAS SENSACIONES.
EL VIERNES NADE 3000M INTERCALANDO SERIES DE 100M A 1'30''/1'45''.
AYER SALI CON JUANJO Y LUIS EN BICI. JUANJO VOLVIO A RODAR EN BICI DESPUES DE SU GRAN RESULTADO EN LA MARATON DE VALENCIA. TRAS 1H30' JUANJO TENIA QUE MARCHARSE Y PROSEGUIMOS JUNTOS LUIS Y YO. AL FINAL 103KM.
HOY TOCABAN TRANSICIONES. EL TIEMPO NO ACOMPAÑABA ASI QUE TRAS 6KM DE RUNNING, 1H30' DE CICLO INDOOR PARA LUEGO REMATAR CON 10KM MAS DE CARRERA.
LOS TOTALES DE LA SEMANA HAN SIDO:
SWIMING: 6000M
BIKE: 6H
RUNNING: 43KM
SALU2!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario