DADO QUE AYER NO PUDE CUMPLIR CON MI ENTRENAMIENTO POR CAUSAS DEL TRABAJO, HOY HE DECIDIDO RECUPERAR LO DE AYER MAS LO QUE ME TOCABA HOY.
POR LA MAÑANA HE NADADO 3000METRILLOS Y ANTES DE COMER HE ENCONTRADO UN HUECO PARA CORRER 12KM. HOY ME HE DADO CUENTA DE QUE ALGO NO VA BIEN EN LO QUE A CARRERA A PIE SE REFIERE. PUEDO LLEVAR UN RITMO 4'20'' BIEN PERO CUANDO QUIERO HACER ALGUNA SERIE POR DEBAJO DE 4' ME CUESTA MUCHISIMO. HABLARE CON EL ENTRENADOR PUES ES ALGO QUE PENSABA MEJORARIA CON LOS ENTRENOS PERO SINCERAMENTE NO VEO NINGUNA MEJORA.
POR LO DEMAS SIGO A TOPE!!!!!!!
1 comentario:
velocidad es lo que nos falta a los fondistas, a mi me pasa lo mismo...peroeso se arregla con series cortas y rectas a tope con bastante descanso....
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