SE VENDE

CERVELO P2C CARBON

TALLA L

MANILLAR HED AERO CARBON

RUEDAS HED 3 CARBON

GRUPO SHIMANO 105

PALANCAS DE CAMBIO DURACE

SILLIN SELLE ITALIA SLR T1

INTERESADOS LLAMAR A 619750167(ANDRES)

URGE!!!

THE END

YO Y JOSVI!

DEFINITIVAMENTE DOY POR ZANJADA LA TEMPORADA. TENIA LA INTENCION DE COMPETIR DURANTE ESTE MES Y DESCANSAR UN PAR DE SEMANAS EN DICIEMBRE ANTES DE EMPEZAR PERO VOY A CAMBIAR EL PLANTEAMIENTO.
ESTA TARDE, HE SALIDO A TROTAR JUNTO CON MI AMIGO JOSVI, Y EL DOLOR EN EL BICEPS FEMORAL A REGRESADO, POR TANTO DIGO ADIOS A LA MEDIA DEL DOMINGO.
LA SEMANA QUE VIENE DESCANSARE HE INTENTARE RECUPERARME AL 100%, ESTE FINDE INTENTARE DISFRUTAR EN BICI!!!

RUNNING MATUTINO

HOY HE REPETIDO ENTRENAMIENTO, PERO ESTA VEZ HE DECIDIDO CORRER POR LA MONTAÑA. ESPECTACULAR CORRER POR LAS SENDAS POR DONDE HACEMOS BTT!!
AL FINAL 1H20' DE AUTENTICO SUFRIMIENTO.........SI ES QU ESTOY HECHO POLVO!!!!!!!
SIN LUGAR A DUDAS EL DOMINGO SUFRIRE DE LO LINDO EN LA MEDIA MARATON............ESPERO POR LO MENOS ACABAR!!

DOBLE SESION

SESION MATUTINA DE GYM. 40' TRABAJANDO LAS PIERNAS A TOPE!!! EL ISQUIO DE MOMENTO OK, ESPEREMOS QUE MAÑANA NO ME FALLE!!
POR LA TARDE HE COMPLETADO 2000M DE NATACION EN VARIAS SERIES.
YA VEREMOS EL AÑO QUE VIENE..............

RUNNING MATUTINO

CON LA VISTA PUESTA A LA 1/2 MARATON DEL DOMINGO, ESTA MAÑANA A LAS 7 YA ESTABA YO CORRIENDO. EN TOTAL 1H15' SUAVES PARA IR ENTONANDOME UN POCO, APENAS ME RESIENTO DEL ISQUIO, ESO ES BUENA SEÑAL.
A LO LARGO DE ESTE MES ESPERO TENER CONFECCIONADO EL CALENDARIO DE COMPETICIONES 2009, YA OS DIRE ALGO!!!

AL DIA

AUTOFOTO

TRAS UNA INESPERADA OLGAZANERIA BLOGGERA SUMADA A UN PROBLEMA CON LA CONEXION A INTERNET DESDE CASA, HE VUELTO A DECIDIRME A ESCRIBIR.
LA SEMANA PASADA RECUPERE BUENAS SENSACIONES EN EL AGUA, Y EL SABADO VOLVI A CORRER.
EL DOMINGO TRABAJE EL COCO CON LA BICI Y LA ELIPTICA INDOOR Y POR LA TARDE, CON SOL PERO CON MUCHO VIENTO. VOLVI A SUBIRME A LA CERVELO PARA HACER UNOS 50KM APROX.
ESTA SEMANA VOY A INTENTAR ENTRENAR A TOPE YA QUE EL DOMINGO QUIERO CORRER UNA MEDIA MARATON.......A VER QUE SALE!!!!!!!!!!!