TRAS UNA LARGA AUSENCIA BLOGERA, HE RETOMADO EL RITMO. LA SEMANA PASADA PASO POR SER UNA SEMANA REGENERATIVA EN LA QUE NO CABE DESTACAR NINGUN ENTRENO, EXCEPTUANDO LA GENIAL SALIDA DOMINGUERA JUNTO A MANOLO, 104KM BIKE + TRANSICION PARA HACER 5KM A 4' EL MIL.....MUY BUENAS SENSACIONES.
CON MI GRAN AMIGO DAVID "EL PRIMO"
AYER, TRAS NADAR 1700M TENIA QUE REALIZAR 4 SERIES DE 100M A 1'30'' Y TAN SOLO PUDE COMPLETAR 2, 1ªEN 1'36 Y LA 2ª EN 1'33 DEJANDOME PARTE DE MI VIDA. MUY CANSADO DECIDI HACER UN POCO DE MUSCULACION(SOLO PIERNAS) Y EN RESUMEN......JODIDO DEL ADDUCTOR!!!
ESTA SEMANA ESTOY DE VACACIONES POR LO QUE INTENTARE CAMBIAR LOS DIAS DE ENTRENO ADAPTANDOME A LA EVOLUCION DE LA "LESION".
ESTA SEMANA SERA CLAVE PARA PLANIFICAR LA 2ªMITAD DE LA TEMPORADA.
APROVECHO PARA FELICITAR A TODOS LOS FINISHERS DE LA QUEBRANTAHUESOS EN ESPECIAL A GEORGE EL "GARRINCHILLA".
ESPECTACULAR MARCEL ZAMORA!!!!!!!! VAYA TIEMPAZOOOOO!!!!!!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario