BUEN ENTRENO!!!!

ESTA MAÑANA HE IDO A LA PISCINA A CUMPLIR CON LOS METROS DE AYER. 500M CTO + 2 X (3 X 300M) RITMOS SUAVE-MEDIO-INTENSO + 500 SUAVES.

ESTA TARDE, CON GEORGE, PEQUE Y FOLGUI, TRAS CALENTAR 20' NOS HEMOS METIDO 2 X 3000M EN 12' Y 12'40'' Y UN 2000 EN 7'10'', VAMOS, QUE NO ESTA MAL!!!!!!!

ME VOY A DORMIR QUE MAÑANA TOCA MADRUGAR PARA 2H DE RODILLO!!!!!!!!!!!!!!!!!

SALU2