ARRANCANDO!!!!!!!!!!!

SEMANA DE VUELTA A LOS ENTRENOS Y VISTAS A NUEVOS OBJETIVOS.
AYER GYM POR LA MAÑANA TRABAJANDO FUERTE LAS PIERNAS Y POR LA TARDE RUNNING METIENDO 4 SERIES DE 400M, AUNQUE CREIA QUE ESTARIA PEOR EN LA CARRERA A PIE ME ENCONTRE FRANCAMENTE BIEN CORRIENDO EN 4'15'' EL MIL.
HOY CORTA SALIDA EN BICI CON LA CABRA....PRONTO FOTOS. TAN SOLO 50KM, ES LO QUE TIENE PASAR MALA NOCHE Y NO PODER LEVANTARSE CUANDO SUENA EL DESPERTADOR. POR LA TARDE-NOCHE SUAVE SESION DE NATACION DONDE LE HEMOS DADO MAS A LA LENGUA QUE OTRA COSA, POCO MAS DE 1000M.

MAÑANA MAS Y MEJOR!!!!!!!!!!!!!!!!

QUEBRANTAHUESOS 09.....ESPECTACULAR!!!!

MONUMENTO DE LOS PUERTOS DE LA QH

JUNTO CON RAMON Y BATISTA

MENUDO PELOTAZO JORGE!!!!!!!

BATISTA,RAMON,GEORGE Y YO.

JUSTO ANTES DE EMPEZAR.

MAS VALE TARDE QUE NUNCA, HACIA MUCHO TIEMPO QUE NO PASABA POR AQUI, PERO HOY HE DECIDIDO VOLVER A ESCRIBIR SOBRETODO EXPLICANDO LA FANTASTICA EXPERIENCIA VIVIDA EN HUESCA EL PASADO FIN DE SEMANA.

LA SEMANA ANTERIOR A LA CARRERA FUE BASTANTE MALA EN CUANTO A ENTRENOS DEBIDO AL TRABAJO.

ANTE TODO CABE DESTACAR LA MAS QUE INCREIBLE ORGANIZACION DE ESTE MACRO-EVENTO DEPORTIVO. DESDE LA RECOGIDA DE DORSALES, QUE PESE A LAS 8500 PERSONAS O MAS SE HACE DE LO MAS RAPIDA, HASTA TODOS Y CADA UNO DE LOS VOLUNTARIOS MERECEN UN 10.

EN CUANTO A LA CARRERA TENIA CLARO QUE IBA A SER MUY DURA Y DECIDI SALIR BASTANTE CONSERVADOR PESE A QUE EL RITMO DESDE EL PRINCIPIO ES MUY FUERTE.

EL PRIMER PUERTO ES EL SOMPORT, LO SUBES CASI SIN DARTE CUENTA QUE ES UN BUEN PUERTO HASTA EL FINAL, DONDE ANTES DE CORONAR EL TIEMPO DIO UN GIRO Y NOS ENCONTRAMOS CON AIRE EN CONTRA,FRIO Y NIEBLA. LA BAJADO PELIGROSISIMA DEBIDO AL MAL TIEMPO. PARA COLMO ROMPO UN RADIO Y PIERDO TIEMPO Y A UNA GRUPETA MUY BUENA EN LA QUE VIAJABA MUY COMODO.

EL SEGUNDO PUERTO ES EL MARIE BLANC.........SIN PALABRAS, ASI ES COMO TE QUEDAS CUANDO EMPIEZAS A SUBIRLO YA QUE TODA LA ENERGIA LA CONCENTRAS EN CADA UNA DE LAS PEDALADAS QUE DAS. TODO LO QUE TE PUEDAN CONTAR NO ES COMPARABLE CON LO QUE SIENTES AL SUBIRLO, PARA MI LO MAS DURO QUE HABIA SUBIDO HASTA EL MOMENTO.

EL TERCER PUERTO ES EL GRAN PORTALET, 29KM DE PUERTO DE MENOS A MAS, CORONANDO TE SIENTES COMO UN CICLISTA "PRO", LA GENTE TE ANIMA SIN PARAR.....SENCILLAMENTE GENIAL. COMO ANECDOTA JUSTO A UN PAR DE KILOMETROS DE CORONAR ADELANTE A FERNANDO ESCARTIN, LE ANIME Y EL ME CONTESTO: ESTOY FUNDIDO AMIGO!!

PARA COMPLETAR ESTA GRAN PRUEBA TODAVIA HAY QUE SUPERAR UNA TACHUELA LLAMADA LA HOZ DE JACA, PEQUEÑO PERO MATON, TE PILLA ALGO "TOSTADO" Y A MAS DE UNO SE LE PUEDE LLEGAR A ATRAGANTAR. DESCENSO RAPIDISIMO Y EMPIEZA MI VERDADERA ODISEA. ROMPO MI SEGUNDO RADIO Y ME QUEDO COMPLETAMENTE TIRADO A UNOS 25-30KM DE SABIÑANIGO. UN ESPECTADOR ME AYUDO Y LLEBAMOS LA BICI HASTA UN PUNTO DE CONTROL Y GRACIAS A DIOS, TARS MAS DE 30' DE ESPERA, LLEGO UN COCHE DE ASISTENCIA Y ME CAMBIARON LA RUEDA PARA QUE PUDIERA ACABAR.

EL TIEMPO TOTAL 7H53', DIPLOMA DE PLATA! SI NO LLEGO A ROMPER LOS RADIOS......

EXPERIENCIA FANTASTICA Y OTRO RETO MAS CUMPLIDO.

ESTA SEMANA A SIDO DE RELAX, POCA COSA QUE CONTAR A EXCEPCION DE ALGUNOS CAMBIOS QUE PRONTO OS ENSEÑARE. DE MOMENTO......VUELVO A SER TRIATLETA!!!

ENHORABUENA A TODOS LOS FINISHERS EN NIZA, EN ESPECIAL A JOSE Y AL MISTER EDU. SOIS UNOS MAKINAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

CENTRADO EN NO DESCENTRARME

SEMANA COMPLICADA EN CUANTO A PODER COMPLETAR BUENOS ENTRENOS.
FIN DE SEMANA ACEPTABLE HACIENDO LA BICI CON UN DOLOR DE PATAS IMPRESIONANTE.
LA SUERTE ESTA ECHADA, SI NO PASA NADA EL VIERNES SALGO PARA HUESCA A POR EL TERCER OBJETIVO DE ESTE AÑO.....LA QUEBRANTAHUESOS!!!
ESPERO PODER AL MENOS ACABARLA DIGNAMENTE PUES SIENDO HONESTO CREO QUE ME HAN FALTADO ALGUNOS MILES DE KILOMETROS PARA LLEGAR BIEN.
TRAS LA QUEBRANTA ESTARE UNA SEMANA DE RELAX ABSOLUTO PARA ACLARAR LA SEGUNDA PARTE DE LA TEMPORADA.

SALU2!!!!!!!!!!!!1

ROTO POR EL VIENTO

JACABO Y YO CON LOS NUEVOS MODELITOS DE KM-BIKES

PEDRO,YO Y JAKO....KM TEST TEAM!

BERTO Y GEORGE

YO Y ANDRIU!

MENUDO FIN DE SEMANA MAS "AIROSO".

AYER TENIA PENSADO HACER UNA ESPECIA DE SIMULACRO DE LA QUEBRANTA, NO EN SU DUREZA PERO SI EN SU CANTIDAD DE HORAS DE BICI. MI GOZO EN UN POZO EN CUANTO VEO EL AIRE QUE ME ESPERA. AL FINAL 120KM CON 2 PUERTOS Y BASTANTE AGOBIADO CON MI COMPAÑERO DE VIAJE EOLO.

HOY HE DISFRUTADO DE UNA BUENA SALIDA CON LA PEÑA, SUBIENDO A BUEN RITMO EL PICO CON JORGE Y LUEGO DISFRUTANDO DE UN REGRESO ALGO DESESPERANTE CON FOLGADO, DADO QUE HEMOS VUELTO A SUFRIR LAS INCLEMENCIAS DEL VIENTO COMO ACOMPAÑANTE DE EXCEPCION. OTROS 120KM MAS AL SACO CON 2 PUERTOS MAS. SENSACIONES BUENAS AUNQUE YA EMPIEZO A NOTAR LAS PIERNAS ALGO TOCADAS.

VAMOSSSSSSS

MAS BICI

HOY AL MEDIODIA HE SACADO OTROS 70KM DE BICI, ESTA VEZ SUBIENDO ALCUBLAS EN COMPAÑIA DE JAKO Y PETER. BUENAS SENSACIONES SUBIENDO AUNQUE NOTO QUE ME FALTA UN PUNTO PARA PODER SUBIR CON MEJOR RITMO.

VAMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SALU2

BIEN!!!

TRAS SUMAR AYER 30' DE CARRERA CONTINUA Y 75KM CON LA BICI EN BUENA COMPAÑIA, HOY A TOCADO EL TURNO DE VOLVER AL AGUA, ESTA VEZ CON SERIES.
1000M DE CALENTAMIENTO + 10 X 100M CON 30' DE RECUPERACION. AL MEDIODIA HE APROVECHADO PARA CUMPLIR CON LA SESION DE GYM EN COMPAÑIA DE MI GRAN AMIGO GEORGE, SESION DE FUERZA RESISTENCIA ENSEÑANDOLE UNOS CUANTOS "TRUCOS".


SALU2

VUELTA AL AGUA

TRAS UNOS CUANTOS DIAS SIN TOCAR EL AGUA, HOY HE VUELTO A LA PISCINA PARA HACER UNOS ESCASOS 1600M.
ESTA SEMANA TOCA PONERSE LAS PILAS Y VOLVER A HACER ALGO DE SERIES EN LA NATACION PUES QUEDA CLARO QUE HAY QUE MEJORAR MUCHO EN ESTA DISCIPLINA.

MAÑANA MAS Y MEJOR.......O ESO ESPERO!!!