HOY HE MODIFICADO EL ENTRENAMIENTO PLANEADO YA QUE MAÑANA VOY A DISPUTAR UNA CARRERA BTT. LAS 4 HORAS DE BICI QUE ME TOCABAN SE HAN CONVERTIDO EN 2 HORAS + 35' DE RUNNING.
EL VIERNES PUDE IR A MI FISIO A QUE ME DESCONTRACTURARA UN POCO PERO HOY EN LA CARRERA A PIE, EN LOS PRIMEROS MINUTOS, HE PEDECIDO UNAS CONTINUAS MOLESTIAS EN LOS ISQUIOS. SI ES QUE...........HAY QUE ESTIRAR MAS!!!!
SALUDOS!!!!
2 comentarios:
Los estiramentos son la vida,...pero a veces dan un palo, je,je.
Saludos
y no forzar después de ir al fisio!"!!!
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