BUENO, HOY ES MI DIA DE DESCANSO PERO NO ME HE ESCAPADO DEL CURSILLO DE NATACION(EH KIKE). HA SISO UNA CLASE BASTANTE DURA CON MUCHAS SERIES CONTINUAS. EN TOTAL HABREMOS RECORRIDO 1KM + 0 -. HE ACABADO COMPLETAMENTE DEFENESTRADO. POR PRIMERA VEZ HE ENTRENADO CON EL PULSOMETRO EN EL AGUA, NO HA ESTADO MAL(YO PENSABA QUE TENDRIA LA FECRUENCIA MUCHO MAS ELEVADA).
EN TOTAL LA CLASE HA DURADO 42'48'', TRABAJANDO HA UNA MEDIA DE 149PULS/MIN ALCANZANDO UNA MAXIMA DE 171PULS/MIN Y QUEMANDO 659KCAL.
LAS SENSACIONES VAN MEJORANDO PERO RECONOZCO QUE AUN NOS QUEDA MUCHISIMO POR HACER.
ESTA ES UNA FOTO DEL PRIMER DUATLON QUE HICIMOS EN NUESTRA VIDA(CHESTE 2006). CREO QUE LA PALABRA DEFENESTRADO TUVO EN ESE DUATLON EL PRINCIPIO DE SUS ORIGENES.
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