BUENO, DESPUES DE UNA LARGA HE INESPERADA AUSENDCIA DE ESCRIBIR EN NUESTRO APRECIADO BLOG, HE ENCONTRADO UN RESQUICIO DE TIEMPO PARA DEJAR LOS ULTIMOS ENTRENOS E IMPRESIONES.
MIERCOLES 28: SESION DE NATACION(MUCHO MEJOR QUE EL LUNES). MEJORES SENSACIONES PERO NO PARA DAR SALTOS DE ALEGRIA, CREO QUE EN LAS PROXIMAS SEMANAS INCREMENTARE EL NUMERO DE SESIONES.(APREVECHARE LA AUSENCIA DE KIKE PARA ENTRENAR TODOS LOS DIAS......JEJEJEJ)
JUEVES 29: SERIES!!!! FANTASTICO ENTRENO TRAS UN LARGO DIA DE TRABAJAO(600KM DE COCHE PARA LLEGAR DIERCTAMENTE A ENTRENAR). ENTRENO ACOMPAÑADO DE KIKE EN EL QUE TRAS REALIZAR 40'DE RUNNING A 133PULS/MIN DE MEDIA RECORRI 6KM. TRAS ESTE "CALENTAMIENTO" 10 SERIES DE 400M. MUY BUENAS SENSACIONES. MENCION ESPECIAL A LA 9ª Y 10ª SERIE EN 1'25 Y 1'27 RESPECTIVAMENTE. NO LIMITS
VIERNES 30:BUENO, BUENO.....ETAPON!!!! GRANDIOSA ETAPA CON MI FIEL AMIGO Y FUENTE DE INSPIRACION KIKE(ESPERO QUE PRONTO DEJES DE MONTAR A CABALLO....) AL LLEGAR A CASA TRAS 4HORAS Y UN PAR DE PUERTOS IMPORTANTES(MENCION ESPECIAL A LA DESHIDRATACION SUFRIDA POR CULPA DE KIKE) EL CUENTA KILOMETROS ANUNCIABA 96.2KM RECORRIDOS. SENCILLAMENTE FANTASTICO. 2640 CAL, A UNA MEDIA DE 140 PULS.
SABADO 31: HOY, ENTRENO DE TRANSICION. HE QUEDADO CON MI AMIGO RAFA PARA HACER 50KM DE CARRETERA "TRANQUILOS". HEMOS RODADO A UNA MEDIA DE 24KM/H + O -. LUEGO YO HE CORRIDO 60' A UNA MEDIA DE 133PULS/MIN RECORRIENDO 10KM. ME HE ENCONTRADO ALGO CANSADO DE PIERNAS AL PRINCIPIO DE LA BICI Y EN LA CARRERA A PIE ME HE ENCONTRADO MUY "SOBRADO". ES CIERTO QUE SIEMPRE QUE ENTRENO LA TRANSICION ME ENCUENTRO MUY A GUSTO CORRIENDO, ESPERO QUE ESTO SE REFLEJA EN LA COMPETICION.
VOY A EMPEZAR A VALORAR QUE LLANTAS PONERME(NO SE CUANDO, PERO YO VOY HACIENDO CAMINO) AHI CUELGO VARIAS OPCIONES.
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