BUENO BUENO.........COMO VAMOS!!!! TRAS VARIOS DIAS DE DESAPARICION DE NUESTRO APRECIADO BLOG, APROVECHO QUE VANE LE ESTA DANDO EL "BIBE" A ANDREA PARA ESCRIBIR UN POQUITO COMO HA IDO EL FINAL DE LA 1ªSEMANA DE CARGA DEL 2ºCICLO.....(UMMM QUE MAL SUENA ESO).
EL JUEVES 1HORITA DE RUNNING A UNA MEDIA DE EXACTA DE 130PULS/MIN RECORRIENDO 8.6KM. BUENAS SENSACIONES.
EL VIERNES SESION "LIGERITA" DE RUNNING CON 1:48'35 RECORRIENDO 14.3KM CON UNA MEDIA DE 133PULS/MIN.
EL SABADO POR FIN ETAPITA DE BICI CON MI COMPAÑERO(YA RECUPERADO DE SU RECIENTE OPERACION) KIKE RECORRIENDO 85KM MUY BUENOS A UNA MEDIA DE 134PULS/MIN, MENCION ESPECIAL AL "ABUELO" QUE ME ARREO UN PAR DE EMPUJONES PARA ENMARCAR, MEDIA DE 40KM/H.........ESTAMOS LOCOS O QUE PASA???
HOY SALIDA "DOMINGUERA" BASTANTE TRANQUILA, RECORRIENDO 60KM EN 2:31' Y ENTRENANDO LA TRANSICION HACIENDO DESPUES 40' DE RUNNING FANTASTICOS EN LA QUE ME HE PROBADO EN LOS ULTIMOS 2KM HACIENDO 3:23' Y 3:40 RESPECTIVAMENTE. EN TOTAL 7.1KM CON UNA FRECUENCIA MEDIA DE 146PULS/MIN.
AHI VAN UNAS BICIS...............
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