ENTRENAMIENTO + FISIO

HOY HE TENIDO UNA DOBLE SESION, NO MUY DURA PERO CONSIDERANDO EL CANSANCIO QUE ARRASTRABA TAMPOCO MOCO DE PAVO.
HE CORRIDO 1H EN LA MAS COMPLETA SOLEDAD DE UN VELODROMO AL AIRE LIBRE DE 500M, DANDO VUELTAS Y MAS VUELTAS HASTA PERDER LA CUENTA. ACTO SEGUIDO ME HE ZAMBULLIDO EN EL AGUA PARA COMPLETAR OTROS 3000M DE NATACION, ESTA VEZ 1000CTO + 4 X 500M RECU 1'.
POR LA TARDE OBLIGADA VISITA AL FISIO, AHORA QUE ESTOY COMPLETAMENTE RECUPERADO DE LOS ISQUIOS ME RESIENTO MUCHO DE LOS BASTOS EXTERNOS.......HAY QUE JODERSE!!! MASAJITO Y SIN MAS COMPLICACIONES AL TALLER A PREPARAR LA BTT PARA MAÑANA. SI NO PASA NADA RARO EL DOMINGO QUE VIENE PARTICIPARE EN UNA MARCHA BTT DE 52KM EN REQUENA, TODAVIA NO LO TENGO CLARO PUES EL VIERNES Y EL SABADO ESTOY EN MADRID ASI....NO SE, NO SE.

SALU2!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!