TRAS EL OBLIGADO DESCANSO DE AYER HOY VUELTA A LAS ANDADAS.
SESION DE 2000M DE NATACION + GIMNASIO, VOLVEMOS A LAS PESAS ESTA VEZ CAMBIANDO LA FUERZA MAXIMA POR FUERZA RESISTENCIA. SERIES DE 15 A 20 REPETICIONES CON EL 40% DEL PESO MAXIMO.
ESTA TARDE-NOCHE HE VUELTO A CORRER Y ME HE ENCONTRADO BASTANTE BIEN, HE SALIDO CON EL FRONTAL PARA CORRER POR EL PARQUE FLUVIAL(UN FANTASTICO CAMINO NUEVO POR AL LADO DEL RIO TURIA) Y NO HE NECESITADO ENCENDERLO PUES SE VEIA MUY BIEN.....HABIA UNA EXTRAÑA CLAROR EN EL CIELO....NO SE....COSAS QUE PASAN. AL FINAL 10KM SUAVES PARA IR HACIENDO BOCA.
ME VOY A DORMIR QUE MAÑANA TOCA MADRUGAR PARA HACER RODILLO!!!!
SALU2
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