TRAS PASAR AYER POR EL FISIO Y DECIRME QUE TENIA UN POCO DE SOBRECARGA FUI AL CURSILLO DE NATACION Y TRABAJE SOLO EL TREN SUPERIOR, PARA DESCARGAR UN POCO LAS PIERNAS Y DARLE MAS MARGEN DE RECUPERACION.
HOY HEMOS VUELTO A LAS SERIES, FANTASTICO ENTRENO CON MI FIEL COMPAÑERO KIKE EN EL QUE NOS HEMOS ENCONTRADO FANTASTICAMENTE LOS DOS(EL VA MAS SOBRADO PERO......). TRAS 40' DE CALENTAMIENTO HEMOS HECHO 10 SERIES DE 400M. EN EL GLOBAL DEL EJERCICIO LAS PULSACIONES MEDIAS SON DE 149 QUEMANDO 820CAL Y RECORRIENDO UN TOTAL DE 13.2KM.
MUY BUENAS SENSACIONES(A EXCEPCION DE DICHOSO ISQUIO!!!)
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